이것저것 이모저모

배우 선우용여가 뇌경색으로 위험했던 순간이 있었다고 고백을 했다고 합니다.KBS 아나운서 출신 김경란이 촬영도중에 발견을 하고 응급실로 옮겨서 다행히 위험한 순간을 지나쳤다고 하네요.갑작스럽게 나타난 뇌경색 증상!! 너무나도 무서운 상황이 이었을 것 같네요. 뇌경색이란 무엇일까 이렇게 갑작스러운 시한폭탄같은 뇌경색이란 과연 무엇일까요뇌경색(Stroke)은 뇌혈관에서 혈액의 흐림이 갑자기 차단이 되거나 감소하여서 뇌조직에 손상을 주는 상태를 말하는데요. 이로 인해서 뇌 조직이 산소와 영양분을 받지 못하게 되고, 뇌 세포가 손상되어서 강한 통증, 마비, 인지 손상 등의 증상이 나타 날수 있어요.  주요 원인으로는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등으로 인해 혈관이 좁아지는 동맥경화증이 주요원인이예요.  뇌경색은 크..

이제는 나이가 들었는지 음식 하나를 먹어도 그냥 먹는게 아니고 나한테 어디에 좋은지 생각을 하게 된다.영양제를 먹어도 되지만 약에 의존하는게 아니고 일상생활 속에서 꾸준히 먹을 수 있는 게 무엇일 지 찾아보았다. 뼈에 도움되는 음식 8가지 1. 미역 바다의 채소라고 불리는 미역은 칼슘과 철분 등 다양한 영양 성분을 포함하고 있다. 그래서 인지 산후 조리할 때 산모들이 미역국을 많이 먹는데 나 또한 아이를 낳고 나서 한달 내내 미역국만 먹었던 기억이 있다. 다양한 영양성분으로 뼈 건강을 향상시키는 데 도움이 되며 뼈 골밀도를 높이는데 효과적이다.   2. 토마토 토마토는 비타민 A, 비타민 C, 마그네슘 등을 비롯한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하다. 그렇기 때문에 뼈의 강도를 높이고 힘줄의 유연성을 기르..

날씨는 점점 더워지고 아이들은 집에 있기 싫어하고 나 또한 집에 있기 싫다~ 그래서 어디든 가야되는데 그래도 마냥 노는 곳이 아닌 아이들도 유익하고 나도 재미있는 곳을 찾아서 정리해 보았다.내가 경기도에 사니깐 그나마 경기도 쪽에 괜찮은 곳을 정리 해 두었으니 가본 곳도 있지만 언젠가는 전부다 가보리라~~!!! 경기도에서 아이들과 보내기 좋은 곳 (그나마 실내..)  1. 국립 과천 과학관 우리 큰아이와 꼭 함께 가보고싶은곳. 요즘 바빠서 못갔었는데 지금 국립과천 과학관에서 과학기술에 관한 강연이 진행 중이다.뿐만 아니라 현재 티라노사우루스 특별전도 진행되고 있다고 하니 나도 너무너무 가보고 싶은곳!! 학기중에는 바쁘니 방학때는 꼭 가봐야겠다. 진로 탐색 프로그램도 있으니 내 아이에 대해서 더 잘알고 싶..